¿Es positivo elaborar una lista de objetivos o no sirve para nada? ¿Por qué somos tan poco constantes? Es importante elegir objetivos que sean asequibles, realistas, que estén acotados en el tiempo y que dependan de nosotros mismos. La psicóloga Yolanda Cuevas, miembro del equipo de Centro Vitae Psicología, colabora en este artículo sobre los propósitos de año nuevo, y recomienda hacer el listado por escrito e incluso ponerse alarmas en el móvil porque de esta manera se lo ponemos más fácil al cerebro.
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